Cuando se piensa en una buena relación sexual, el hombre aspira a tener un desempeño inolvidable, lograr erecciones prolongadas y conseguir que su pareja llegue a orgasmos múltiples, la mujer por su parte espera ser la más excitante para su compañero y que sienta con ella un placer único, que lo lleve a querer repetir la experiencia.
Para que todo eso suceda hay ciertos detalles básicos que es necesario conocer.

La primera clave

Lo primero es la presentación, como nos va a percibir el otro, que queremos que sienta ante nuestra presencia y como esperamos que nos recuerde cuando no estamos.
Imaginemos que recibimos un regalo en un envoltorio manchado, arrugado y que huele mal, no nos va a resultar agradable y el obsequio perderá parte de su valor. En cambio
ese mismo regalo si está envuelto con esmero y despide un agradable aroma, seguramente estaremos encantados de recibirlo y le daremos más importancia al objeto que viene adentro. Imaginemos ahora que nosotros somos el regalo y nos daremos cuenta de lo importante que es nuestra presentación ante los ojos de esa persona que nos
atrae. La higiene es fundamental, tener el cuerpo limpio, el cabello brillante y los dientes impecablemente cepillados es la mejor tarjeta de presentación.
El perfume debe ser suave y en poca cantidad, los excesos pueden causar el resultado contrario al que esperamos.
La higiene de los genitales es un tema del que se habla poco, pero es absolutamente básico saber como se realiza. El hombre no circuncidado debe tener en cuenta que
entre el prepucio y el glande, hay unas glándulas sebáceas (glándulas de Tyson) que segregan una sustancia grasa de color blanco, llamada esmegma, Cuando el esmegma
se acumula, es campo fértil para infecciones y además no huele bien, esta es una de las principales causas de mal olor en el pene. Se debe retirar bien el prepucio para realizar una higiene correcta de la zona.
El pene no debe tener secreciones ni lesiones de ningún tipo, si las tiene, es mejor visitar al médico para resolver el problema.
Las mujeres también tienen esmegma en el clítoris, se produce entre éste y la piel que lo cubre llamada capucha clitoridea.
Esa sustancia blanca en el clítoris debe se retirada mediante una buena higiene vaginal porque su acumulación puede provocar mal olor y dar lugar a infecciones. Es importante saber que el flujo vaginal normal es incoloro o apenas blanco y no huele mal, en caso contrario estariamos en presencia de algún tipo de infección.
Las duchas vaginales que se compran listas para usar, si bien son muy agradables, no conviene utilizarlas con frecuencia ya que cambian el balance de la flora vaginal y pueden causar hongos.
Luego de mantener una relación sexual se debe realizar un muy buen lavado de los genitales aún en los casos en que se usó preservativos, debería usarse preservativos de látex siempre pero muy especialmente con las parejas ocasionales.

La segunda clave

Para una relación sexual satisfactoria es absolutamente necesario sentirnos cómodos con nuestros cuerpos y hacer sentir cómoda a la pareja, No importa si alguien tiene unos quilitos demás, un poco de celulitis o algún rollito, eso es normal, los físicos perfectos son muy pocos en el mundo. Hagamos lo posible por no estar cohibidos ni dejemos que la otra persona lo esté.

La tercera clave

Hay que crear un buen clima de intimidad, para eso son necesarias las caricias previas y el comunicarle al otro lo mucho que nos gusta estar en su compañía, Eso llevará a que nuestra pareja sienta confianza, se relaje y sea una relación disfrutable.

La cuarta clave

No pretender ser un súper hombre ni una súper mujer, no tratar de impresionar, porque eso lleva a situaciones forzadas y tensas que terminan no siendo agradables para nadie, el sexo no es un campeonato ni una contienda, debe ser algo disfrutable para los dos.

Asi que a relajarse y dejarse llevar, esa es la cuestión, lo demás viene solo….Atrevete